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心理測試:你最先注意到哪一點?測你近期的壓力有多大!

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心理測試:你最先注意到哪一點?測你近期的壓力有多大

當今社會的生活方式是非常快節奏的,我們也變得更加孤獨。手機上的聯繫方式越來越多,但我們的親密朋友越來越少。這些都會影響我們的自我認知,讓我們覺得生活的壓力越來越大。你最先注意到哪一點?測你近期的壓力有多大,大家測試看看吧。

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A、壓力指數200%

不要懷疑這一點,在近期,你的壓力真的有如山大。一方面,你自己給自己設定了一些比較難完成的目標,另一方面,身邊的人也虎視眈眈地看著你,期待著你的成績。天啊,你會在某個時間裡氣都喘不出來的,可是人也是時候要逼自己一把了,不逼一下永遠不知道自己的潛力。

注:你過度勞累、太久沒有真正讓身體好好休息了!壓力大、容易緊張,導致胃痛、有壓迫感、常常失眠、總是覺得很累,但又睡不好,現在最需要的是給自己一個假期好好放鬆一下了!什麼都不要想、好好地睡一覺吧!

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B、壓力指數100%

在近期,你壓力有鬥這麼大,那還是可以的,不大也不小。畢竟事情總是有一籮筐,雖然不是很大,但對你的生活還算考驗。好在的是,經過這些年來的打磨。你也挺習慣了,完全沒有壓力,那才叫糟糕呢,你就會太放空自己,失去人生的方向。到時候,你會急得頭如鬥大。

注:你最近常會覺得很疲勞,做事提不起勁、有倦怠感。因為不常運動,筋骨很僵硬,提到運動,總是懶懶散散的,其實只要多出去走走,適時運動,身體自然會有活力,不要再當老人了!

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C、壓力指數80%

你在近期,生活上沒有給自己多大的壓力,你覺得還是輕鬆一點,順其自然一些最好了。之前的時候,你給自己的壓力太大了,所以整個人過得也不開心,慢慢地,你放開了,你覺得自己的生活還是可以的,過得去的,一些追求的目標與方向,只要心中有數就好,沒有必要過於苛責強迫。

注:你做什麼事都有種懶懶的感覺,說明目前你的生活已經陷入了疲憊狀態,是心累的苗頭,此時放下手頭的事情,徹底放鬆一下是一個正確的選擇。

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D、壓力指數99%最近有可能你的情緒即將爆炸,也很有可能已經爆炸了。 當你不斷讓自己處於高壓的狀況下,你會容易有睡眠品質和健康的擔憂。 你要知道這一陣子的種種壓力,就是為了要讓你過往累積在體內已久的負面能量釋放出來,但當你釋放出來之後,要去看看自己一直以來擔憂而不面對的是什麼。 當所有的壓力與負面情緒釋放出來後,一定記住不要給自己再人為的施加壓力,因為壓力過大於事無補,反而會讓自己很累。

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