巧克力、星冰樂、蛋糕、餅乾你最喜歡哪種巧克力產品?分析你的壓力有多大!
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A 壓力指數:25%
現在的你應該正處於經歷某種人生中的新開始,緊張與熱情使你前進,可能方向尚未清晰,但你所做的行動將令你看到自己的目標。的確,因此受到的壓力不算小,絕不能忽視,但其實這樣的壓力反而對自己是一件好事,正正能代表自己非常在意和處事謹慎。
正正因為處於新開始,努力同時,也要顧及自己最真實的感受繼續前行。
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B 壓力指數:99%
現在的你應該處於就快壓力就快爆炸,或許已經爆了的狀態。經常處於這種高壓的狀態對身體非常不好,不但會影響健康,就連日常作息睡覺的質素亦會大大降低。這種壓力並非一日的事,一定是長年累月累積而成,所以必須適當的把這些負面壓力通通都釋放出來,並且找出問題所在,好好就此解決。當壓力與負面情緒釋放出來後,一定要記得不要再讓自己有過多的壓力,壓力過大無補於事,這樣只會讓自己更累。
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C 壓力指數:50%
現在的你應該處於一個被無法釋放的責任感包圍的狀況,身上的責任是你變得緊張的源頭,因此壓力亦隨之而來,但過於執著只會令事情變得更糟糕。必須要學會分清執著與專注,懂得釋放自己的壓力才會事半功倍,沒有白費過往的努力。相信自己的能力,往更好的方向前進,把事情完成,才是當下最重要的事。
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D 壓力指數:12%
現在的你應該處於一個看似很輕鬆的狀態,然而,事實上極有可能只是現在的你不願去面對需要面對的事,自我封閉起來。日常生活中,應該有一層不明來歷的情緒籠罩著自己,不知如何是好,所以決定眼不見為淨,將其置諸不理。這樣的做法對自己其實不好的,現在的你最需要是靜下來,好好聆聽一下自己的內心,了解一下到底自己最需要的是甚麼,嘗試學習表達自己,釋放自己的壓力。
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